Скорая помощь при стрессе
Любой стресс – это инструмент. Каждая
личность обладает потенциалом, который помогает преодолевать даже самые сложные
жизненные ситуации.
(Киану Ривз)
Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Хронический
стресс может спровоцировать такие заболевания, как сахарный диабет, астма,
депрессия, артрит, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Так стресс
проявляется у взрослых.
У детей проявления стресса прежде всего связаны с проблемами с
поведением: ребенок становится капризным или у него возникают трудности в
обучении. Иногда стресс может приводить к энурезу.
Причины стресса у дошкольников:
1.
Разлука с родителями.
2.
Социальное давление.
3.
Домашняя атмосфера.
4.
Другие факторы.
Исследования показывают, что причиной стресса у дошкольников
может являться то, что их родители, особенно мать, также испытывают хронический
стресс.
Симптомы стресса у дошкольников:
1.
Недостаточно развитые речевые навыки.
2.
Расстройства обучения.
3.
Плохая концентрация.
4.
Проблемы с памятью.
5.
Агрессивное поведение.
6.
Ребенок грубо разговаривает с
окружающими.
7.
Ребенок не может доверять другим людям.
8.
Ребенку трудно заводить друзей.
9.
Регрессивное поведение (ребенок
проявляет поведение, свойственное детям младшего возраста).
10.
Ребенок требует внимания и старается
всячески его привлечь.
11.
Ребенок часто плачет или кричит.
12.
Ребенок впадает в истерику.
13.
Ребенок неуверен в себе.
14.
У ребенка проявляются тревожность и
страх.
15.
Ребенок замкнут.
16.
Ребенок раздражителен.
17.
Ребенок боится разлуки с кем-то их родителей.
18.
У ребенка проявляются расстройства сна.
19.
У ребенка часто болит живот.
20.
У
ребенка плохой аппетит, он теряет вес.
21.
У
ребенка проявляются расстройства пищеварительной системы.
22.
Ребенок страдает от кошмаров.
23.
Ребенок страдает от энуреза.
Обучить
ребенка расслаблению – это не такая простая задача, как кажется на первый
взгляд. Дети хорошо знают, что такое сесть, встать, пробежаться, но что значит
расслабляться, им не совсем понятно. Поэтому в основу некоторых игр по
релаксации положен самый простой способ обучения этому состоянию.
Дети часто сталкиваются со
стрессовыми ситуациями, а традиционные методы не всегда помогают с ним справиться. Поэтому
им нужна помощь взрослых (и в первую очередь, родителей), которые могут научить
их, как эффективно управлять своими эмоциями.
17.03.2020 в нашем дошкольном центре состоялся
тренинг для родителей воспитанников "Скорая помощь при стрессе", в ходе которого педагоги и родители
практиковались в применении эффективных способов быстрого снятия
психоэмоционального и психомышечного напряжения у детей.
Существует множество таких способов; каждый
родитель может выбрать подходящие именно ему и его ребенку в зависимости от
возраста, индивидуальных особенностей и ситуации. С некоторыми из них Вы можете
ознакомиться, кликнув по картинке ниже.
